현대 사회에서 우리는 매 순간 수많은 선택을 합니다. 아침에 어떤 옷을 입을지, 점심에 무엇을 먹을지, 저녁에 투자할 종목을 고를지, 혹은 내일을 위해 어떤 결정을 내려야 할지 등 우리의 일상은 수많은 의사결정의 연속입니다. 하지만 이 선택들이 과연 완벽히 합리적일까요? 심리학자이자 경제학자, 그리고 인공지능 연구자로도 잘 알려진 허버트 사이먼(Herbert Simon, 1916~2001)은 인간의 선택이 결코 완전한 합리성에 기초하지 않는다고 주장했습니다. 그는 ‘제한된 합리성(bounded rationality)’이라는 개념을 통해, 우리가 정보의 한계와 시간의 제약 속에서 최선이 아닌 ‘만족스러운 선택’을 한다고 설명했습니다. 그의 이론은 인간 심리뿐만 아니라 소비자 행동, 경영, 마케팅, 정책 결..

제롬 시모어 브루너(Jerome Seymour Bruner, 1915~2016)는 20세기 교육심리학의 지형을 바꾼 인물로 평가받습니다. 그는 학습을 단순히 ‘지식을 전달받는 과정’으로 보지 않고, ‘학습자가 스스로 발견해가는 과정’으로 정의했습니다. 그의 발견학습(discovery learning) 이론과 나선형 교육과정(spiral curriculum)은 오늘날의 자기주도 학습, 창의적 문제 해결 교육, 성인 평생학습 트렌드에 깊이 스며 있습니다. 특히 100세 시대에 접어든 오늘날, 개인이 끊임없이 새로운 지식을 배우고 커리어를 전환하며 삶을 확장하는 데 있어 브루너의 교육철학은 여전히 강력한 나침반 역할을 하고 있습니다.브루너의 생애와 학문적 여정브루너는 1915년 미국 뉴욕에서 태어나 시각 장애..

알프레드 아들러는 열등감을 단순히 부정적인 감정으로 보지 않고, 인간이 성장하고 발전하는 가장 강력한 동력으로 해석한 심리학자입니다. 그의 사상은 현대인의 삶, 특히 SNS 시대의 끊임없는 비교 속에서 불안을 겪는 직장인과 청년들에게 중요한 자기 돌봄 전략을 제시합니다. 아들러의 핵심 메시지인 ‘용기의 심리학’은 열등감을 극복하고 자신만의 길을 걸어갈 수 있는 힘을 길러줍니다. 이 글에서는 아들러 심리학의 열등감 개념, 비교가 불러오는 현대인의 불안, 그리고 용기를 통한 자기 돌봄 전략을 심층적으로 살펴봅니다.열등감 개념과 성장의 동력알프레드 아들러가 제시한 열등감 개념은 심리학 역사에서 매우 독창적인 위치를 차지합니다. 프로이트가 무의식을 중심으로 인간을 설명했다면, 아들러는 인간이 살아가는 동력 자체..

지그문트 프로이트는 인간 마음의 이면을 파헤쳐 무의식이라는 개념을 세상에 알렸습니다. 그의 이론은 단순한 학문적 발견을 넘어, 오늘날 직장인들이 겪는 불안과 스트레스 문제를 이해하는 강력한 도구로 이어집니다. 무의식 속 억압된 감정과 욕망은 종종 일상의 긴장, 불면, 피로로 드러나며, 이를 이해하는 과정이 곧 회복의 시작입니다. 꿈 해석과 상담 심리의 출발점을 제공한 프로이트의 사상은 현대 사회에서 정신 건강 관리와 자기 성찰의 토대가 되고 있습니다. 이 글에서는 프로이트가 제시한 무의식의 의미와 현대 직장인의 스트레스 사이의 연결, 꿈 해석의 실천적 가치, 그리고 상담 심리의 토대가 오늘날 우리 삶에 주는 의미를 심층적으로 살펴봅니다. 무의식 개념과 직장인의 숨겨진 불안프로이트 이전의 심리학은 인간 마..

에드워드 티치너는 심리학의 초창기 흐름에서 ‘의식 분석(Structuralism)’이라는 독특한 접근을 제시한 학자입니다. 그는 인간의 마음을 과학적으로 탐구하기 위해 의식 경험을 작은 요소들로 나누어 이해하려 했습니다. 당시에는 지나치게 학문적이라는 비판을 받았지만, 그의 시도는 오늘날 ‘마음 챙김(Mindfulness)’ 훈련에서 호흡, 감각, 감정을 세분화해 관찰하는 방식과 놀라운 유사성을 보여줍니다. 이 글에서는 티치너의 연구가 어떻게 현대의 명상과 인지치료 기법에 연결될 수 있는지 살펴봅니다.티치너의 학문적 시도와 의식 분석에드워드 티치너는 독일의 심리학자 빌헬름 분트의 제자로, 심리학을 실험 과학으로 정립하는 데 큰 기여를 했습니다. 그는 분트의 연구를 미국에 소개하며 ‘의식 분석 심리학’이라..

카를 융은 인간 심리의 깊이를 새롭게 탐구하며 ‘페르소나(Persona)’와 ‘그림자(Shadow)’라는 독창적인 개념을 제시했습니다. 그는 사회적 가면과 내면의 억압된 자아가 어떻게 상호작용하는지 설명했고, 이는 오늘날 SNS 시대의 ‘가짜 자아’ 문제와 깊은 관련이 있습니다. 화려하게 포장된 온라인 정체성과 실제 자기 모습 사이의 괴리는 번아웃과 불안을 불러오며, 융 심리학은 이를 이해하고 치유하는 중요한 통찰을 제공합니다. 이 글에서는 페르소나와 그림자 이론, SNS 과잉 노출과 번아웃의 연결, 그리고 MBTI 열풍 속에서 다시금 조명되는 융 심리학의 뿌리를 살펴봅니다. 융의 페르소나와 그림자 개념융 심리학에서 가장 널리 알려진 개념 중 하나가 ‘페르소나(Persona)’입니다. 페르소나는 원래 고..